Taller de Desinhibición Social

Objetivo del taller ¿Para quiénes está orientado el taller?

El taller de Desinhibición Social con técnicas teatrales y de Mindfulness, ya lleva más de 10 años realizándose y podemos observar que las personas que lo hicieron logran obtener los resultados que esperaban. Está pensado para personas que sienten miedo a relacionarse con los demás y cuando lo hacen pueden aparecer síntomas como ruboración, taquicardia y sudoración, entre otros.

Piensan que van a ser evaluados negativamente y evitan situaciones sociales como reuniones, hablar en público, rendir exámenes o el relacionarse con posibles parejas. Se trabaja con técnicas de la terapia cognitiva conductual y técnicas actorales. Los objetivos son lograr confianza, en uno mismo, salir de la mente que produce pensamientos negativos, trabajar emociones como el miedo y el enojo, desarrollar la empatía, soltar el cuerpo y la voz, perder el miedo al ridículo y conocer otros aspectos de uno mismo encarnando personajes de obras de teatro clásicas.

Objetivo del taller

• Auto-observarse y estar en el presente a través de ejercicios de Mindfulness.
• Conectar con el cerebro emocional con técnicas que van más allá de las palabras
• Cambiar preconceptos acerca de uno mismo despertando a nuevas experiencias y percepciones
• Transformar los obstáculos internos y barreras externas en soluciones reales
• Aumentar la empatía y la expresión por medio de la interpretación de personajes.
• Pensar en alternativas a través de ejercicios de multiplicación dramática.