Estrés, Ansiedad y Mindfulness

Ayuda a mejorar la calidad de vida, a salir del piloto automático y estar más atentas al presente para poder elegir cómo queremos vivir nuestra vida.
Realizaremos prácticas formales para lograr incorporarlas como herramientas que nos ayuden a regular mejor nuestras emociones, conocer los mecanismos de la mente y habitar el cuerpo que vivimos.
Y diseñaremos prácticas informales que nos permitan llevar Mindfulness a la vida cotidiana! 

 El taller de Iniciación en Mindfulness es un hermoso espacio, una oportunidad para parar, para aprender a regular nuestras emociones, a conocer los mecanismos de la mente y habitar el cuerpo en que vivimos. Con la intención de poder elegir cómo queremos vivir nuestra propia vida. 
Son Cupos limitados, si querés reservar tu vacante podés comunicarte al 156-7491717 por Whatsapp.

Ubicación: Vidal y Mendoza, Belgrano. No se requiere experiencia previa. Incluye audios y todos los materiales

Coordina: Lic. Gisela Holc

Te esperamos!!!