Ansiedad por separación en niños
Descubre herramientas prácticas para reducirla
La ansiedad por separación es un problema común en la infancia que puede causar angustia significativa tanto para los niños como para sus familias.
Miedo excesivo o preocupación cuando un niño se separa de sus padres o cuidadores
Ansiedad por separación en niños
¿Qué es la Ansiedad por Separación en Niños?
La ansiedad por separación es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo excesivo o preocupación cuando un niño se separa de sus padres o cuidadores. Aunque es normal que los niños pequeños experimenten ansiedad por separación en ciertas etapas del desarrollo, la ansiedad por separación se convierte en un problema cuando interfiere significativamente con la vida diaria del niño y de su familia.
Ansiedad por separación en niños
¿Cuáles son los síntomas comunes de la ansiedad ansiedad por separación en niños?
Llorar o protestar cuando los padres se van.
Aferrarse o aferrarse a los padres cuando intentan separarse.
Quejas físicas, como dolores de estómago o dolores de cabeza, antes de la separación.
Miedo a estar solo o estar lejos de los padres.
Negarse a ir a la escuela o a participar en actividades que impliquen separación de los padres.
Pesadillas o dificultades para conciliar el sueño cuando están separados de los padres.
Ansiedad por separación en niños
¿Cuáles son las causas de la ansiedad social en niños?
La ansiedad por separación puede ser el resultado de una combinación de factores genéticos, biológicos, psicológicos y ambientales. Algunas posibles causas incluyen:
Predisposición genética a la ansiedad.
Experiencias de estrés o trauma en la infancia.
Cambios importantes en la vida del niño, como mudarse a una nueva casa o comenzar en una nueva escuela.
Ambiente familiar estresante o poco seguro.
Separaciones prolongadas de los padres debido a viajes, trabajo u otras obligaciones.
Ansiedad por separación en niños
¿Cómo ayudar a los niños con Ansiedad por Separación?
Establecer rutinas predecibles y tranquilizadoras.
Asegurar al niño que los padres regresarán y que están seguros y protegidos.
Practicar separaciones breves y gradualmente aumentar el tiempo de separación.
Fomentar la independencia y la autoconfianza del niño.
No ceder ante las protestas del niño y proporcionar elogios y recompensas por el comportamiento valiente.
Buscar la ayuda de un profesional de la salud mental si la ansiedad por separación interfiere significativamente con la vida diaria del niño o de su familia.
La ansiedad por separación es un problema común en la infancia, pero con el apoyo adecuado, los niños pueden aprender a manejar sus miedos y a sentirse más seguros y seguros en situaciones de separación. Si estás preocupado por la ansiedad por separación de tu hijo, te alentamos a buscar la ayuda de un profesional de la salud mental calificado. Con el tratamiento adecuado, los niños pueden aprender a superar sus miedos y a desarrollar una mayor confianza y resiliencia.