Taller Gestión del Enojo

¿Sentís que tus reacciones de enojo te llevan a perder los vínculos que más valoras?

¿Te cuesta regular la manifestación de tus enojos?

Si sentís que te está sucediendo esto, la participación en el próximo Taller de Enojo te resultará de gran ayuda para empezar a gestionarlo adecuadamente.

¿Qué es el enojo?

EL ENOJO ES UNA DE LAS EMOCIONES QUE PRODUCE MAYOR MALESTAR.

Disimular, callar o reprimir las expresiones de Enojo, puede provocar desde desequilibrio del Sistema Inmunológico, Estrés crónico y Presión arterial elevada hasta enfermedades cardíacas.

Objetivos del taller:

• Identificar las situaciones que disparan nuestro enojo.
• Identificar nuestras respuestas impulsivas / automáticas
• Reconocer los componentes del enojo.
• Pasar del enojo como reacción automática al enojo como señal.
• Regular las manifestaciones de nuestro enojo
• Decidir la expresión más adecuada de nuestro enojo
• Desarrollar nuevas formas de comunicación tanto con los otros como con nosotros mismos
• Reconocer la unidad en interacción: mente, cuerpo, entorno

Te invito a participar de este taller de reflexión y comenzá a sentirte mucho mejor.

Coordina: Lic. Claudia Erlich

Contacto: +11 5301 3859