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Taller Estrés y ansiedad

Ayuda a mejorar la calidad de vida, a salir del piloto automático y estar más atentas al presente para poder elegir cómo queremos vivir nuestra vida.

Realizaremos prácticas formales para lograr incorporarlas como herramientas que nos ayuden a regular mejor nuestras emociones, conocer los mecanismos de la mente y habitar el cuerpo que vivimos.

Diseñaremos prácticas informales que nos permitan llevar Mindfulness a la vida cotidiana!

El taller de Iniciación en Mindfulness es un hermoso espacio, una oportunidad para parar, para aprender a regular nuestras emociones, a conocer los mecanismos de la mente y habitar el cuerpo en que vivimos. Con la intención de poder elegir cómo queremos vivir nuestra propia vida.

Coordina: Lic. Claudia Erlich

También podes solicitar mas info por whapp +11 5301 3859 o escribirnos a info@centroidea.com.ar